БЕсплатная личная КОНСУЛЬТАЦИЯ
💔 Помогу пережить расставание
и вернуть энергию для новой жизни
💔 Помогу пережить расставание
и вернуть энергию для новой жизни
Если сейчас больно, тревожно и кажется, что жизнь остановилась — вы не обязаны справляться с этим в одиночку.
Я работаю с женщинами, которые хотят не просто «пережить», а выйти из кризиса сильнее, спокойнее и увереннее.
-
⏰
Когда стоит обратиться
- боль не отпускает
- мысли о прошлом не прекращаются
- страх будущего
- падает самооценка
- ощущение пустоты
- тревога, апатия, потеря энергии
-
🔎 Что будет на ознакомительной консультации
За 30–40 минут мы:
- разберем вашу ситуацию
- определим ключевые причины вашего состояния
- снизим эмоциональное напряжение
- составим план восстановления
Вы уйдете с ощущением ясности и опоры.
- ✅ Почему сначала консультация
Каждая ситуация уникальна.
Кому-то достаточно нескольких встреч, кому-то нужна более глубокая работа.
Поэтому мы сначала знакомимся и понимаем, подходит ли вам мой подход.
ДЛЯ КОГО ПОДХОДИТ
Для женщин, которые переживают расставание или развод и чувствуют, что внутри слишком тяжело.
- 🌫️Если прошло уже время, а боль, обида или тревога не уменьшаются.
- 💔Если сложно отпустить отношения, даже если вы понимаете, что они закончились.
- 🌱Если хочется не просто «пережить», а пройти этот этап осознанно и без застревания на годы.
- 🧩Если страшно строить новые отношения или есть ощущение, что «со мной что-то не так».
🧭 Кому не подойдет личная консультация
-
❌
Если вы ждёте, что кто-то примет решение за вас и скажет, как правильно поступить. -
🚫
Если вы не готовы хотя бы немного честно смотреть на свою ситуацию. -
⏱️
Если вы хотите мгновенное решение без внутренней работы. - 🩺
Если сейчас нужна срочная помощь или медикаментозная поддержка.
КАК ПРОХОДИТ КОНСУЛЬТАЦИЯ
1. Где и как проходит
Онлайн-консультация через Zoom, Teams или Telegram.
Каждая встреча записывается на видео — вы сможете пересмотреть запись при необходимости.
Каждая встреча записывается на видео — вы сможете пересмотреть запись при необходимости.
2. Длительность
30-40 минут.
Время рассчитано, чтобы спокойно обсудить вашу ситуацию, проговорить переживания и найти первые пути выхода.
Время рассчитано, чтобы спокойно обсудить вашу ситуацию, проговорить переживания и найти первые пути выхода.
3. Что будет
- Вы рассказываете столько, сколько готовы.
- Разбираем текущее состояние, где застряли, что усиливает боль.
- Находим варианты, как выйти из этого состояния.
- После консультации у вас будет ясность и понимание следующих шагов.
Что не будет
- Нет давления и «готовых решений» без вашего запроса.
- Нет длинных лекций или «копания» в прошлом без согласия.
- Не нужно готовиться заранее или знать психологические термины.
Ознакомительная консультация
30–40 минут личной работы
30–40 минут личной работы
АВТОР МЕТОДА
Автор методики — Ольга Возняк
Практикующий специалист по работе с кризисами, разводами, расставаниями и внутренним истощением.
Работаю с женщинами, которые переживают развод, потерю опоры или состояние «жизнь на паузе».
Опыт и подход
С 2022 года участвую в волонтерской психологической поддержке жителей Украины, пострадавших от войны. Этот опыт повлиял на мой практический, травма-информированный подход: без давления, без «надо простить», без обесценивания боли и обещаний чудес.
В своей работе использую методы и подходы, которые:
Методика построена так, чтобы результат ощущался сразу и продолжал действовать после встречи (при вашем активном участии и выполнении рекомендаций).
Это не терапия и не обещание мгновенного исцеления, а честная «первая помощь» и восстановление опоры.
Ключевой принцип
Я не спасаю и не исправляю.
Я создаю пространство и даю инструменты, чтобы вы вернулись к себе, снизили боль и начали двигаться дальше без насилия над собой.
Практикующий специалист по работе с кризисами, разводами, расставаниями и внутренним истощением.
Работаю с женщинами, которые переживают развод, потерю опоры или состояние «жизнь на паузе».
Опыт и подход
С 2022 года участвую в волонтерской психологической поддержке жителей Украины, пострадавших от войны. Этот опыт повлиял на мой практический, травма-информированный подход: без давления, без «надо простить», без обесценивания боли и обещаний чудес.
В своей работе использую методы и подходы, которые:
- снижают внутреннее напряжение
- возвращают контакт с собой
- стабилизируют состояние уже во время встречи
Методика построена так, чтобы результат ощущался сразу и продолжал действовать после встречи (при вашем активном участии и выполнении рекомендаций).
Это не терапия и не обещание мгновенного исцеления, а честная «первая помощь» и восстановление опоры.
Ключевой принцип
Я не спасаю и не исправляю.
Я создаю пространство и даю инструменты, чтобы вы вернулись к себе, снизили боль и начали двигаться дальше без насилия над собой.
ФОРМАТ КОНСУЛЬТАЦИИ
Вы можете делиться только тем, чем готовы.
Никакого давления или необходимости рассказывать больше, чем вам комфортно.
Никакого давления или необходимости рассказывать больше, чем вам комфортно.
🧩 Формат
Онлайн-консультация через Zoom, Teams или Telegram.
Каждая встреча записывается на видео — вы сможете пересмотреть запись при необходимости.
Важно заранее организовать спокойное пространство:
чтобы вас никто не отвлекал, была тишина и стабильный интернет.
Желательно использовать наушники — так разговор будет комфортнее и конфиденциальнее.
Каждая встреча записывается на видео — вы сможете пересмотреть запись при необходимости.
Важно заранее организовать спокойное пространство:
чтобы вас никто не отвлекал, была тишина и стабильный интернет.
Желательно использовать наушники — так разговор будет комфортнее и конфиденциальнее.
⏰ Длительность
Консультация длится 30-40 минут.
Спокойный темп, без перегруза.
Даже если сейчас сложно сосредоточиться или нет сил — мы работаем мягко и постепенно.
Спокойный темп, без перегруза.
Даже если сейчас сложно сосредоточиться или нет сил — мы работаем мягко и постепенно.
🛠 Что происходит на консультации
Мы не просто разговариваем.
Во время консультации мы:
• разбираем вашу ситуацию
• снижаем эмоциональное напряжение
• используем простые техники стабилизации состояния
Все практики мягкие и безопасные.
Во время консультации мы:
• разбираем вашу ситуацию
• снижаем эмоциональное напряжение
• используем простые техники стабилизации состояния
Все практики мягкие и безопасные.
🌿 Результат
После консультации у вас может появиться:
• облегчение состояния
• снижение внутреннего напряжения
• больше ясности в ситуации
• ощущение опоры и понимание следующего шага
• облегчение состояния
• снижение внутреннего напряжения
• больше ясности в ситуации
• ощущение опоры и понимание следующего шага
ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ?
Первая встреча — это спокойный разговор о вашей ситуации.
Без допросов, без давления и без «копания» там, куда вы не готовы идти.
Вы рассказываете столько, сколько считаете нужным.
Моя задача — помочь вам разобраться, что с вами сейчас происходит, почему так тяжело и какие есть варианты выхода.
Мы не будем строить «план на год вперёд».
Сначала важно вернуть вам ощущение опоры и ясности.
После встречи вы сможете понять, подходит ли вам такой формат работы и хотите ли вы продолжать.
Без допросов, без давления и без «копания» там, куда вы не готовы идти.
Вы рассказываете столько, сколько считаете нужным.
Моя задача — помочь вам разобраться, что с вами сейчас происходит, почему так тяжело и какие есть варианты выхода.
Мы не будем строить «план на год вперёд».
Сначала важно вернуть вам ощущение опоры и ясности.
После встречи вы сможете понять, подходит ли вам такой формат работы и хотите ли вы продолжать.
Это нормально.
Большинство женщин приходят с сомнениями и внутренним напряжением.
На первой встрече не нужно рассказывать всё и сразу.
Вы сами определяете, о чём готовы говорить. Я не буду торопить или «вытягивать» то, к чему вы не готовы.
Сомнения тоже можно проговорить — это часть процесса.
Первая консультация как раз и нужна для того, чтобы вы почувствовали: подходит вам такой формат или нет.
Вы ничего не обязаны решать заранее.
Большинство женщин приходят с сомнениями и внутренним напряжением.
На первой встрече не нужно рассказывать всё и сразу.
Вы сами определяете, о чём готовы говорить. Я не буду торопить или «вытягивать» то, к чему вы не готовы.
Сомнения тоже можно проговорить — это часть процесса.
Первая консультация как раз и нужна для того, чтобы вы почувствовали: подходит вам такой формат или нет.
Вы ничего не обязаны решать заранее.
Нет.
Первая консультация ни к чему вас не обязывает.
После встречи вы спокойно принимаете решение — продолжать работу или нет.
Без уговоров, без давления и без «давайте сразу оплатим курс».
Важно, чтобы решение было вашим.
Если вы почувствуете, что формат вам подходит — мы договоримся о следующих шагах.
Если нет — вы всё равно уйдете с большей ясностью о своей ситуации.
Первая консультация ни к чему вас не обязывает.
После встречи вы спокойно принимаете решение — продолжать работу или нет.
Без уговоров, без давления и без «давайте сразу оплатим курс».
Важно, чтобы решение было вашим.
Если вы почувствуете, что формат вам подходит — мы договоримся о следующих шагах.
Если нет — вы всё равно уйдете с большей ясностью о своей ситуации.
Да.
Многие приходят впервые именно в период расставания или кризиса.
Вам не нужно знать «как правильно говорить» или как вообще проходит консультация.
Я объясняю формат, задаю вопросы и помогаю структурировать то, что у вас внутри сейчас в хаосе.
От вас не требуется никакого опыта.
Достаточно вашего запроса и готовности честно посмотреть на свою ситуацию.
Многие приходят впервые именно в период расставания или кризиса.
Вам не нужно знать «как правильно говорить» или как вообще проходит консультация.
Я объясняю формат, задаю вопросы и помогаю структурировать то, что у вас внутри сейчас в хаосе.
От вас не требуется никакого опыта.
Достаточно вашего запроса и готовности честно посмотреть на свою ситуацию.
Это как раз идеальный повод для первой консультации.
Вы приходите не для того, чтобы сразу что-то «исправлять» или принимать решения.
Мы спокойно разберем, что сейчас с вами происходит, какие чувства и мысли усиливают боль, где вы застряли.
После встречи у вас будет ясность и понимание, что с этим делать дальше — даже если вы пока не готовы к дальнейшей работе.
Вы приходите не для того, чтобы сразу что-то «исправлять» или принимать решения.
Мы спокойно разберем, что сейчас с вами происходит, какие чувства и мысли усиливают боль, где вы застряли.
После встречи у вас будет ясность и понимание, что с этим делать дальше — даже если вы пока не готовы к дальнейшей работе.
Это нормально.
Первая встреча — безопасное пространство, где можно быть любой: говорить, молчать, плакать.
Нет правильного или неправильного способа выражать свои чувства.
Я просто рядом, чтобы поддержать и помочь понять, что с вами происходит.
Вы сами решаете, сколько и о чём говорить.
Первая встреча — безопасное пространство, где можно быть любой: говорить, молчать, плакать.
Нет правильного или неправильного способа выражать свои чувства.
Я просто рядом, чтобы поддержать и помочь понять, что с вами происходит.
Вы сами решаете, сколько и о чём говорить.
Обычно первая консультация занимает около 30-40 минут.
Этого времени достаточно, чтобы спокойно обсудить вашу ситуацию, ваши переживания и понять, какие есть варианты дальнейших шагов.
Никуда не спешим, темп выбираете вы.
Этого времени достаточно, чтобы спокойно обсудить вашу ситуацию, ваши переживания и понять, какие есть варианты дальнейших шагов.
Никуда не спешим, темп выбираете вы.
Нет.
Я не даю готовых инструкций или универсальных решений.
Моя задача — помочь вам понять, что с вами происходит, увидеть варианты выхода и найти то, что подходит именно вам.
Вы сами решаете, что и как применять в своей жизни.
Я не даю готовых инструкций или универсальных решений.
Моя задача — помочь вам понять, что с вами происходит, увидеть варианты выхода и найти то, что подходит именно вам.
Вы сами решаете, что и как применять в своей жизни.
Это очень индивидуально.
Некоторым достаточно нескольких встреч, чтобы обрести ясность и почувствовать облегчение.
Кто-то работает дольше — несколько месяцев, если нужно глубже проработать переживания и восстановить энергию.
Первая консультация помогает понять ваш запрос и примерный путь, но решение всегда остаётся за вами.
Некоторым достаточно нескольких встреч, чтобы обрести ясность и почувствовать облегчение.
Кто-то работает дольше — несколько месяцев, если нужно глубже проработать переживания и восстановить энергию.
Первая консультация помогает понять ваш запрос и примерный путь, но решение всегда остаётся за вами.
Да, подойдёт.
Даже если расставание было давно, внутри могут оставаться застрявшие эмоции, напряжение и/или страхи, которые влияют на жизнь и новые отношения.
На консультации мы разберем, что именно остается важным для вас сейчас, и как мягко пройти этот этап, чтобы вернуть себе энергию и ощущение контроля над жизнью.
Даже если расставание было давно, внутри могут оставаться застрявшие эмоции, напряжение и/или страхи, которые влияют на жизнь и новые отношения.
На консультации мы разберем, что именно остается важным для вас сейчас, и как мягко пройти этот этап, чтобы вернуть себе энергию и ощущение контроля над жизнью.
Записаться на консультацию за 2 минуты
Введите свои контакты и нажмите кнопку